Σάββατο , 23 Ιούνιος 2018 ΏΡΑ: 2:42 BulgarianEnglishFrenchGermanGreekItalianSpanish
Αρχική / Νεολαία / Απόψεις / New week!Πώς θα ξεκινήσεις δυναμικά!

New week!Πώς θα ξεκινήσεις δυναμικά!

Δευτέρα ξανά, δουλειά, γραφείο, πρωινό ξύπνημα, τρέξιμο, κίνηση στους δρόμους, άγχος, είναι μερικές από τις καταστάσεις που βιώνουμε οι άνθρωποι στην αρχή κάθε βδομάδας σχεδόν.

Μετά από ένα χαλαρωτικό και ξεκούραστο, ελπίζω, Σαββατοκύριακο, πρέπει να μπούμε ξανά στο mood της δουλειάς και γενικά της γρήγορης δυστυχώς καθημερινότητας.

Όμως επειδή εμείς δεν πτοούμαστε εύκολα, σου έχουμε εδώ μερικά tips,ώστε να ξεκινήσεις δυναμικά αυτή τη φορά την εβδομάδα σου, με όρεξη και χαρά!

1. Προσπάθησε την Κυριακή το βράδυ να κοιμηθείς νωρίς ώστε να μη σου λείπει ύπνος την Δευτέρα το πρωί, και να ξυπνήσεις με την άνεση σου.

2. Όσο πιο νωρίς σηκωθείς από το κρεβάτι σου τόσο πιο πολύ χρόνο θα έχεις να φας και πρωινό για να πάρεις την απαραίτητη ενέργεια.

3. Φτιάξε ένα πρόγραμμα για το τι εκκρεμότητες εχεις μέσα στη βδομάδα,τι ραντεβού, κ.τ.λ. για να μη ξεχάσεις κάτι ή αγχωθείς τελευταία στιγμή.

4. Άσε ελεύθερο ένα απόγευμα μέσα στη βδομάδα μόνο για σένα,χωρίς να κάνεις τίποτα. Είναι πολύ σημαντικό να ηρεμούμε κάπου κάπου από τη πίεση και τις υποχρεώσεις και να χαλαρώνουμε με τον εαυτό μας.

5. Τέλος αν υπάρχει κάτι που το αναβάλλεις εδώ και καιρό, από κάτι απλό π.χ. ένα καφέ μέχρι κάτι πιο σημαντικό, προσπάθησε αυτή την εβδομάδα να το βάλεις στο πρόγραμμα σου.

Αρθρογράφος: Εύη Μακαβέλου

Γεννήθηκα και κατοικώ στην Αθήνα. Είμαι 23 ετών και σπουδάζω στο τμήμα Ιστορίας και Φιλοσοφίας του ΕΚΠΑ. Στον ελεύθερο μου χρόνο διαβάζω λογοτεχνία κυρίως, βλέπω τους φίλους μου, κάνω γιόγκα και μαθήματα χορού, με αγαπημένο μου είδος το τάγνκο.. Επίσης λατρεύω το θέατρο, τον κινηματογράφο και φυσικά τα ταξίδια. Πάντα μου άρεσε να εκφράζω τις σκέψεις μου, τις ανησυχίες μου και τα συναισθήματά μου στο χαρτί είτε γράφοντας ημερολόγιο και στιχάκια παλιότερα, είτε τώρα μέσω των άρθρων. Ελπίζω να βρείτε ενδιαφέροντα αυτά που θα μοιράζομαι μαζί σας!
Δείτε όλους τους αρθρογράφους

Δείτε επίσης

Οι στιγμές που είμαστε μόνοι μας…

Μπορεί όλη τη μέρα να τρέχουμε από δω και από κει, σε υποχρεώσεις, στη σχολή, ...

Locomondo 15 Years live, στο Γήπεδο Ποδοσφαίρου Καπανδριτίου

Το καλοκαίρι έφτασε και οι Locomondo μας δίνουν ραντεβού το Σάββατο 23 Ιουνίου στο Γήπεδο ...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *