Δευτέρα , 24 Σεπτέμβριος 2018 ΏΡΑ: 16:12 BulgarianEnglishFrenchGermanGreekItalianSpanish

Fitness

Άρθρα για τη διατροφή και τη σωστή φυσική κατάσταση.

4 Τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες λίγο ή πιο πολύ. Ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι είναι κάτι που το σκεφτόμαστε συχνά και προσπαθούμε με διάφορους τρόπους να την μειώσουμε, αν όχι να την εξαφανίσουμε τελείως. Ας δούμε λοιπόν με ποιους φυσικούς τρόπους θα την αντιμετωπίσουμε. 1.Διατροφή. ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Tips διατροφής που ανεβάζουν την διάθεση

Η διάθεση, τα συναισθήματα και το στρες αποτελούν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- τις διατροφικές μας επιλογές. Η παραπάνω σχέση ωστόσο, λειτουργεί και αντίστροφα, αφού οι διαιτητικές συνήθειες και η πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών συνδέονται στενά όχι μόνο με τη σωματική αλλά και με την ...

Διαβάστε Περισσότερα »

4 tips για να ξεκινήσετε να χάνετε τα κιλά των διακοπών!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της καλοπέρασης και η εποχή που αφήνουμε τον εαυτό μας να φάει και κάτι παραπάνω (δες παγωτά, βάφλες, κρέπες, κλάμπ σάντουιτς κτλ). Γυρνώντας στη βάση μας και όντας πλέον Σεπτέμβρης, αρχίζουμε να παρατηρούμε το σώμα μας και να σκεφτόμαστε πως πρέπει να ξεκινήσουμε διατροφή και ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο δρόμος των γυναικών για τους «πολυπόθητους» γλουτούς…!

Βρισκόμαστε σε μια εποχή του χρόνου όπου το φαίνεσθαι υπερισχύει ή πολύ απλά θέλουμε το καλύτερο για το σώμα μας και την καλύτερη δυνατή εικόνα για εμάς και μόνο… Το καλοκαίρι είναι μια εποχή όπου μπορεί όλη και το εννοώ το ΌΛΗ μέρα να είμαστε με τα μαγιό μας.. Έτσι ...

Διαβάστε Περισσότερα »